Gymnastik
Gymnastik

Gesundheitskurs am Montag!

Ab dem 21.10.2024 starten 10 Übungseinheiten, die zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination führen. Ziel ist die Optimierung der Wirbelsäulen- und Rumpfstabilität mit kombinierten Übungen für die Muskelketten.

Montag        18:45  Uhr

Bürgerzentrum Weiterstadt, Carl-Ulrich-Straße, 64331 Weiterstadt


Prävention - Drums Alive®!
Drums Alive® ist ein einzigartiges, forschungsbasiertes Programm, das Trommeln mit Bewegung und Musik kombiniert. Es fördert das körperliche, geistige, soziale und emotionale Wohlbefinden auf faszinierende Weise.

Ein ganzheitliches Training, das fesselnd, unterhaltsam und voller Energie ist. Hier wird jeder Teilnehmer dazu eingeladen, den eigenen Körper neu zu erleben!
Drums Alive® hat sich als Hochleistungssport für das Gehirn erwiesen – “EveryBODY comes alive with DRUMS ALIVE®!” Dieses innovative Konzept wurde von Carrie Ekins, CEO von Drums Alive®, entwickelt. Sie ist Diplom-Pädagogin, Master of Arts im Bereich Tanz und Sportmedizin sowie internationale Presenter und Mind Body Ausbilderin. 

Wir sind gespannt auf die neuen Möglichkeiten und Erfahrungen, die Drums Alive® unseren Angeboten hinzufügt. Lasst uns gemeinsam die belebende Kraft der Trommelkunst erleben!
Montag        17:30 - 18:30 Uhr
Bürgerhaus Braunshardt, Großer Saal, Parkstr. 1, 64331 Weiterstadt-Braunshardt

Prävention - Yoga!

Heranführen an die wunderbare Yoga-Praxis.

Montag      18:45 - 19:45 Uhr

Bürgerhaus Braunshardt, Großer Saal, Parkstr. 1, 64331 Weiterstadt-Braunshardt


Fit in der Früh - Zwiebelchen!
Bewegung am Stuhl mit Spaß von den Füßen bis zum Kopf und wieder zurück.
Dienstag      10:00 Uhr
Marga-Meusel-Haus (neben der ev. Kirche Weiterstadt)

Fit am Stuhl - Schnabelgym!
Bewegung am Stuhl mit Spaß von den Füßen bis zum Kopf und wieder zurück.
Dienstag      15:00 - 16:30 Uhr
Bürgerhaus Braunshardt, Kleiner Saal, Parkstraße 1,  64331 Weiterstadt-Braunshardt

Fit am Dienstag!                

Dehnen und Kräftigen auf der Matte - Gutes am Dienstag und für die ganze Woche.

Dienstag        17:00 - 18:30  Uhr

Bürgerhaus Braunshardt, Parkstraße 1, 64331 Weiterstadt-Braunshardt


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